Adab Sebelum Tidur

Adab Sebelum Tidur – Mungkin kita kebanyakan kalau mau tidur langsung merebahkan badannya ke tempat tidur dan langsung Merem / nyenyak. Padahal ada beberapa adab ketika kita hendak tidur. Dalam artikel ini admin menjelaskan ada 9 adab + tambahan tambahan  yang sebaiknya kita lakukan sebelum kita pergi ke dunia mimpi kita :D . Simaklah dengan teliti 1 per 1 adab adabnya, kemudian renungkanlah dari kesembilan adab sebelum tidur itu berapa yang sudah kita laksanakan atau belum sama sekali .

Rosulullah SAW menganjurkan kita sebelum tidur hendaknya :

1. Posisi tidur menghadap kiblat

Ada 2 cara dalam mengatur posisi tidur

Cara pertama :

Tidur terlentang , telapak kaki menghadap kiblat , badan dan wajah menghadap langit-langit ( maksudnya ketika bangun posisi tubuh dan wajah langsung menghadap kiblat seperti orang tasyahud namun  kakinya selonjor kearah kiblat ) . kaki di sebelah barat , kepala di sebelah timur

Cara kedua :

yaitu berbaring miring sebelah kanan seperti mayit , cara kedua ini adalah cara yang paling dianjurkan  Rosululloh . jadi posisi wajah , badan , kaki langsung menghadap kiblat . kaki di sebelah selatan, kepala di sebelah utara

*maaf admin belum bisa mengasih gambar karena sulit mencari di mbah google :D

2. Menghindari tidur tengkurap

Bahwasannya tidur tengkurap itu adalah tidurnya syetan . selain itu bahaya tidur tengkurap yaitu merusak kesehatan, menekan apa apa yang ada didalam tubuh kita, menekan jantung kita sehingga jantung sulit untuk memompa darah
untuk lebih jelasnya tentang tidur tengkurap silahkan berkunjung Tidur yang Dilarang Dalam Islam

3. Ingatlah tidur itu seperti mati .

                Kalau kita ingat tidur seperti mati, sebelum tidur kita akan beribadah seakan akan kita mau berangkat ke alam kematian. Apa saja ibadah atau amalan yang disunnahkan ? silahkan baca di nomor selanjutnya .

4. Tidur dalam keadaan suci (berwudhu).

5. Membuat surat wasiat sebelum tidur dan diletakkan dibawah bantal

Kita tidak tahu kapan kita akan mati. Bisa saja ketika tidur nyawa kita dicabut oleh Allah, oleh karena surat wasiat berguna untuk memberi wasiat kepada keluarga kita apa-apa yang kita inginkan . mungkin saja kita belum sempat membayar hutang. Agar hutang kita dibayar keluarga kita dan kita bisa tenang di akhirat.

Semoga kita diwafatkan dalam keadaan Khusnul Khotimah. Aamiin aamiin

6. Tidur dalam keadaan bertaubat dan beristighfar sambil memiliki niatan untuk tidak mengulang

kemaksiatan lagi dan berniat memberikan kebaikan ke sesama muslim.

Dengan begitu tidur kita akan merasa tenang  tidak gelisah tanpa memikirkan kejelekan orang ,

Beda lagi kalau kita tidur tetapi gelisah karena memikirkan hutang hehehe :D , hutang memang harus cepat dibayar.

Ketahuilah bahwasannya malam dan siang berjumlah 24 jam, maka janganlah engkau jadikan tidurmu lebih dari 8 jam,  cukuplah diri kita tidur sewajarnya. Misalkan kita hidup 60 tahun, sudah cukup waktu kita sia-siakan 20 tahun untuk tidur. Yang mana 1/3 dari umur kita tanpa adanya ibadah, dzikir, dan perbuatan baik lainnya.

Kalau kita di malam hari tidur kurang dari 8 jam, kita boleh menambahnya dengan tidur siang. Tapi lebih afdolnya tidur kita jangan lama-lama karena tidur itu hakikatnya membuang waktu kita yang bisa kita manfaatkan sebaik mungkin.

7. Siapkanlah akan siwakmu / air untuk bersuci.

Diriwayatkan bahwasannya Rosul SAW bersiwak ketika sebelum tidur dan sesudah tidur.

Itu merupakan sunnah bagi kita.

Kalau tidak ada siwak kita pakai saja gosok gigi. Dalam dunia kesehatan juga menganjurkan untuk kita menggosok gigi sebelum tidur agar kuman-kuman tidak ikut tidur bersama kita.

Pengalaman admin perbedaan sebelum tidur menggosok gigi atau tidak itu waktu bangunnya.

Rasanya mulut kita terasa segar ketika bangun, beda sama yang tidak gosok gigi.

Kata guru SD saya juga kalau sebelum tidur menggosok gigi maka kita akan terhindar dari perilaku “Ngiler” :D

Untuk tips menghindari “ngiler” yaitu usahakan posisi kepala kita lebih tinggi dari perut, mengapa ? karena jika sejajar  cairan dalam perut akan keluar lewat mulut kita yang sering disebut “ngiler” hihihihih.

8. Niatkan diri kita untuk bangun di malam hari atau bangun sebelum subuh. Kenapa?

Karena 2 roka’at yang dilakukan di malam hari adalah harta kita , aset kebaikan kita di akhirat.

Maka hendaknya kita memperbanyak aset-aset kita yang sewaktu waktu Allah mewafatkan kita, kita bisa mengambil asset tersebut untuk kehidupan kita di akhirat.

Kebaikan / asset yang paling besar adalah 2 roka’at diwaktu malam(asset akhirat) .

Semua harta duniawi tidaklah bermanfaat kepada kita di kehidupan akhirat, oleh karena itu sangatlah sayang kita lewatkan harta akhirat kita yaitu salah satunya dengan sholat tahajud.

“seseorang yang bangun setelah adzan subuh maka orang itu sejatinya sudah dikencingi syetan”. Maka dari itu niatkan bangun sebelum subuh.

Fungsi lainnya dari niat bangun di malam hari/sebelum subuh yaitu untuk berjaga-jaga misalkan kita ternyata tidur terlalu lelap dan kelewatan adzan subuh, kita sudah mendapat pahala karena sebelum tidur kita sudah berniat.

Rosulullah bersabda “ barang siapa yang mendatangi pembaringanya / tempat tidur dan meniatkan untuk sholat tahajud, namun dia kelewatan/terlelap dalam tidur maka Allah sudah memberi pahala karena niatnya.”

Jadi tidur kita tidak akan sia-sia. Dan tidurnya orang yang terlelap tadi merupakan shodaqoh dari Allah / bonus dari Allah. Itu semua gara-gara niat.

Jadi mari menata niat kita yang baik-baik

9. Hendaknya sebelum tidur membaca do’a

Adapun do’a tidur banyak riwayatnya, namun yang paling umum yaitu “bismikallahumma ahya wabismika amut.”

Doa Sebelum Tidur dan sesudah tidur

 

Tambahan-tambahan zikir sebelum tidur yaitu :

o   Membaca ayat kursi

Bahwasannya barang siapa yang membaca ayat kursi ketika dia berbaring, maka Allah akan memberi keamanan pada rumahnya, kemudian menyebar ke tetangga kanan kirinya, kemudian menyebar ke tetangganya tetangga dan rumah-rumah sekitarnya.

Subhanallah hanya 1 orang saja yang membaca ayat kursi sudah memberi aman tetangga sekitarnya. Andaikan satu desa membaca ayat kursi maka Allah akan memberi keamanan , memberi keselamatan pada desa tersebut sehingga tidak ada tindak kriminal ketika tertidur.

Diriwayat lain “ orang yang membaca ayat kursi sebelum tidur, setan tidak akan berani mendekat sampai pagi hari”.

o   Membaca 2 ayat terakhir dari surat al Baqoroh

o   Membaca surat Al ikhlas , Al falaq dan An nas yang masing-masing dibaca 3x.

Saat membacanya tangan kita terbuka seperti orang berdo’a , kemudian kita tiup dan kita usap-usapkan ke badan kita.

o   Membaca surat Al Mulk

Dimana fadilahnya sangat besar yang sudah dijelaskan di artikel sebelumnya.

Surat Al Mulk ini  suratnya pendek akan tetapi fadilahnya sangat besar

o   Membaca Bismillahirrohmanirrohim sebanyak 21x.

Manfaatnya

1. akan dihindarkan dari syetan

2. dihindarkan dari mati mendadak

3. diselamatkan rumahnya dari pencurian

o   Membaca

Subhanallah                   33x

Alhamdulillah                 33x

Allahu akbar                   34x

Dan hendaknya kita berdzikir kepada Allah sampai kita tertidur

Dalam suatu riwayat “ berdzikir sampai tertidur maka pahalanya selama tidur itu juga”.

sedikit tambahan dari admin, ketika mau tidur hendaknya berangan-angan untuk bermimpi bertemu Rosulullah . dengan berangan-angan yang kuat semoga kita benar-benar berjumpa Rosulullah dalam tidur kita yang sejatinya kita bertemu langsung dengan wujud Rosulullah yang asli .

“Betapa indahnya hidup ini andai dapat kutatap wajahmu Ya Rosulullah”.

sumber :

kajian kitab Bidayatul Hidayah diasuh oleh Habib Muhammad bin Abdullah Alaydrus dari Malang

pengasuh Majelis Burdah Robi’un nur

Terima kasih sudah membaca Adab Sebelum Tidur . Semoga Bermanfaat bagi kita semua

Wallahu A'lam Bishawab

Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Plus

About Khoirussiva Ubaidillah Masrur

Allahumma Sholli 'Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad